Hola, soy Mar
Comunicadora Holística e Instructora de Yoga y Mindfulness
Me llamo Mariluz Martin, pero todos me dicen Mar (sí, porque lo amo también). Tengo 27 años y vivo en Lima, Perú.
Soy comunicadora e Instructora de Yoga y Mindfulness enfocada en temas de ansiedad, depresión, Trastornos Alimenticios (TCA) y Trastorno Límite de Personalidad (TLP).
Comencé este proyecto de Comunicar Conciencia, con el fin de abrir un portal donde se pueda hablar de la Salud Mental sin tabú y dándole la importancia que se merece.
Todos sabemos que el Yoga, el Mindfulness y la Meditación ayudan mucho a mantenernos en un estado zen y de equilibrio, pero lo que pocos saben es que estas disciplinas se pueden utilizar tanto para sanar problemas emocionales como ansiedad, depresión, dependencia emocional, baja autoestima, como también sirven como complemente a la terapia de diversos trastornos ya mencionados al inicio.
Yo no soy psicóloga, pero pasé gran parte de mi vida yendo a terapia para lograr entender por qué pasaba por tantos dilemas mentales (ansiedad, depresión, TCA, TLP, dependencia emocional y más). Pero lo que me comencé a preguntar fue "para qué los pasaba" y ahora obtuve la respuesta. Mis problemas se convirtieron en la mayor oportunidad de SER quien soy ahora.
Quiero ayudar a más personas a que encuentren en el Yoga y Mindfulness las herramientas necesarias para vivir una vida plena, sana y feliz, creando un mundo más consciente y empático con quienes padecemos estos síntomas.
Bienvenido a este espacio donde jamás serás juzgado, encontrarás lo que esté a mi alcance compartirte y podrás recibir ayuda tanto mía como la de diversos profesionales de la salud que conozco y podrán ayudarte.
Con amor, Mar.